Σάββατο, 16 Οκτωβρίου, 2021

Προσοχή στον Καύσωνα

Κάθε καλοκαίρι και ιδίως τον μήνα Αύγουστο παρουσιάζετε το φαινόμενο εκείνο των υψηλών θερμοκρασιών (καύσωνας).
Όταν ο καύσωνας συνοδεύεται με τη ρύπανση του περιβάλλοντος, γίνεται απειλητικός για ομάδες ανθρώπων με ιδιαίτερα προβλήματα υγείας, καθώς επίσης και για άτομα με ασθενείς οργανισμούς, όπως τα άτομα της τρίτης ηλικίας.
Οταν η θερμοκρασία ξεπεράσει τα όρια εκείνα που είναι ανεκτά για το ανθρώπινο σώμα σε σχέση με άλλους παράγοντες, όπως η υγρασία ή η άπνοια, δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε κωματώδη κατάσταση ή ακόμη και στον θάνατο.
Φρόντισε τον εαυτό σου και τους γύρω σου. Πάρε τα κατάλληλα εκείνα μέτρα, για να προφυλαχτείς από τη ζέστη .

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟΝ ΚΑΥΣΩΝΑ

• Κλείσε το σπίτι κατά τη διάρκεια των ζεστών ωρών της ημέρας. Κράτησε το ανοιχτό κατά τη διάρκεια της νύχτας, για να αεριστεί και να δροσιστεί.
• Προτίμησε τα ανοιχτόχρωμα ρούχα με ανοιχτό λαιμό.
• Κάλυψε το κεφάλι σου με ένα καπέλο ή ομπρέλα.
• Πίνε πολύ νερό και απόφυγε τα οινοπνευματώδη ποτά.
• Τρώγε λαχανικά και φρούτα.
• Απόφυγε τη βαριά σωματική άσκηση.
• Εάν υπάρχουν ηλικιωμένα άτομα μην τα αφήσεις μόνα τους για πολλές ημέρες. Εξασφάλισε την φροντίδα τους.
• Πρόσεξε για συμπτώματα, όπως πονοκέφαλος, ατονία, τάση για λιποθυμία, ναυτία, έμετοι, ταχυπαλμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης.
• Πρόσεξε το σύνδρομο θερμοπληξίας που μπορεί να εκδηλωθεί με: αυξημένη θερμοκρασία του σώματος, σπασμούς, εμετούς, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος, απουσία εφίδρωσης.

Το καλοκαίρι, για πολλούς, σημαίνει διακοπές, ξεκούραση, παύση των δραστηριοτήτων τους.
Για άλλους πάλι σημαίνει πολλή δουλεία, υπευθυνότητα, κούραση.
Ας μη ξεχνάμε, όμως, ότι όλοι όσοι ζουν σε αυτή την υπέροχη πόλη, τα Χανιά μας, μπορούν να απολαύσουν ένα υπέροχο καλοκαίρι, πάνω από όλα με ασφάλεια .

 

 

 

Αφήστε ένα σχόλιο

Please enter your comment!
Please enter your name here

Εντός εκτός και επί τα αυτά

Μικρές αγγελίες

aggelies

Βήμα στον αναγνώστη

Στείλτε μας φωτό και video ή κάντε μία καταγγελία

Συμπληρώστε τη φόρμα

Ειδήσεις

Σχόλια

Συνεργασίες

Διαδρομές

Podcasts

Επιστολές

Χρήσιμα

Μόνιμες στήλες