10o κύπελλο Ελλάδας λύσης σκακιστικών προβληµάτων
Του Νίκου Μεδρινού
Η διεθνής συµµετοχή ήταν η καινοτοµία του φετινού Κυπέλλου Ελλάδας Λύσης Σκακιστικών Προβληµάτων. Έξι (!) ρουµανικές πόλεις µαζί µε την πρωτεύουσα της Σλοβακίας Μπρατισλάβα προστέθηκαν στις 12 ελληνικές πόλεις που αγκάλιασαν την επετειακή αυτή 10η διοργάνωση. Το 10ο Κύπελλο Ελλάδας Λύσης Σκακιστικών Προβληµάτων 2025, ο µαζικότερος διαγωνισµός «Chess Solving» στη χώρα µας και ένας από τους µαζικότερους παγκοσµίως -οι συµµετοχές έφτασαν τις 139 (!), κάτι που αποτελεί φυσικά ρεκόρ για τη διοργάνωση- πραγµατοποιήθηκε µε απόλυτη επιτυχία την Κυριακή 14 ∆εκεµβρίου.
∆όθηκαν προς λύση 14 προβλήµατα από τις 6 επίσηµες κατηγορίες, µε χρόνο σκέψης 150 λεπτά. Maximum δυνατοί βαθµοί 14×5=70. Για 5η φορά Κυπελλούχος Ελλάδας ο Σταµάτης Κούρκουλος-Αρδίτης µε 68 βαθµούς και 147’ χρόνο σκέψης. Ισοβάθµησε απόλυτα µε τον Ρουµάνο φέρελπι έφηβο Stefan-Constantin Harnagea στην 1η θέση του βαθµολογικού πίνακα. Ακολούθησε µε 66 βαθµούς ο Νίκος Σιδηρόπουλος, ο Έλληνας λύτης που βρίσκεται σταθερά στο top ten της παγκόσµιας κατάταξης. Στους 65 βαθµούς οι Παναγιώτης Κονιδάρης, George Stoleriu και Alexandru Mihalcescu, µε τον Παναγιώτη να υπερισχύει στον χρόνο (µόλις 127’ έναντι 149’ και 150’ των αντιπάλων του).
Πρώτος Έλληνας έφηβος (έως 23ών ετών) ο Ιωάννης Κόλλιας (53,75 βαθµοί). Ήταν και ο λύτης µε το µεγαλύτερο κέρδος «έλο» στο τουρνουά. Πρώτη γυναίκα, για µία ακόµη φορά, η Κυριακή Καλύβα (43,75 βαθµοί). Από τις ελληνικές συµµετοχές θα σταθούµε στον Ευγένιο Ιωαννίδη (60,25) που δείχνει ότι οι κορυφαίες επιδόσεις είναι πια στις δυνατότητές του και στους ∆ηµήτρη Σκυριανόγλου (53,75), Παναγιώτη Μασούρο (53) που πραγµατοποίησαν αξιόλογη εµφάνιση.
Θα ήταν παράλειψη να µην επισηµάνουµε τη συµµετοχή του Ουκρανού ΙΜ Valery Kopyl και των Σλοβάκων Marek Kolcak (ΙΜ), Vasil Dacuk (FM) – και οι τρεις στους 60 βαθµούς µε τον µάξιµουµ χρόνο- και Lubomir Siran (FM). Προβλήµατα/Λύσεις, Βαθµολογίες και γενικά όλο το υλικό του 10ου Κυπέλλου στο: https://drive.google.com/drive/folders/1MExaqwKbCtQ0_etNOcnWi9-BR5rbIAw3
Θερµές ευχαριστίες σε όλους τους τοπικούς διοργανωτές: Αστέριο Λιάµο και Γιώργο Βλάσση (Θεσσαλονίκη), Σωτήρη Χριστοδούλου (Πάτρα), Ανδρέα Αθανασιάδη (Πρέβεζα), Κων/να Κουτσοπούλου (Αλεξανδρούπολη), Χρήστο ∆εµιρτζόγλου (∆ράµα), Νίκο Σγουρό (Χανιά), Νίκο Ροκοπάνο (Καρλόβασι), Αντώνιο Σουλικιά (Αγριά), Μανώλη Χατζηνικολάου (Βαθύ) και Κοσµά Κέφαλο (Άγ. Κήρυκος). Επίσης στον Μανώλη Μανωλά για την προβολή των αγώνων στο διαδίκτυο. Κυρίως όµως, όπως πάντα, σε όλους τους λύτες που πήραν µέρος!
∆ίαιτα και σκάκι
Η τροφή επηρεάζει την απόδοσή µας στο σκάκι;
Να ένα ερώτηµα που ίσως δεν το έχουµε σκεφθεί ποτέ, αλλά είναι ίσως σηµαντικό.
Σύµφωνα µε µελέτη που παρουσίασε ο κ. Ροµπέρτο Μπαγκλιόνε από την Αργεντινή, η τροφή έχει µεγάλη σηµασία στην απόδοσή µας πάνω στη σκακιέρα. Όπως µας ενηµερώνει ο συγκεκριµένος ερευνητής οι σκακιστές που παίζουν σε υψηλό επίπεδο παρουσιάζουν συγκρίσιµες φυσιολογικές παραµέτρους µε τους αθλητές που ασχολούνται µε τα αθλήµατα της σκοποβολής, της οδήγησης και του γκολφ. Έκανε λοιπόν µία µελέτη σε 72 γκραν µετρ (17 γυναίκες και 55 άνδρες) και τα αποτελέσµατα της µελέτης του έχουν ως ακολούθως.
Πρώτη διαπίστωση της µελέτης ήταν ότι το 66,7 % των ερωτηθέντων τρώει τουλάχιστον 3 γεύµατα. Ένα σηµαντικό όµως ποσοστό από αυτούς, το 36,1% δεν τρώει πρωινό γιατί µελετά µέχρι αργά στη σκακιέρα.
Αυτό σύµφωνα µε τον αναλυτή επηρεάζει την απόδοσή τους αρνητικά. Το καλό πρωινό έχει άµεση επίδραση στη διανοητική (και φυσική) απόδοση. Συµβάλει στη συγκέντρωση γλυκόζης στον εγκέφαλο και το συκώτι. Παρέχει θρεπτικές ουσίες που είναι προϊόντα πρώτης ανάγκης για να παράγουν τους νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι είναι χηµικοί αγγελιοφόροι στις νευρωνικές συνάψεις των κυττάρων. Όλες οι µελέτες που έχουν γίνει αποδεικνύουν ότι το πρωινό είναι απαραίτητο για να αποδώσουµε πνευµατικά και σωµατικά κατά τη διάρκεια της ηµέρας.
∆εύτερη διαπίστωση ήταν ότι οι πλειοψηφία των σκακιστών (66,7%) δεν τρώει δύσπεπτες τροφές. Αυτό τους βοηθά γιατί µετά από βαρύ φαγητό συγκεντρώνεται µεγάλη ποσότητα αίµατος στο στοµάχι για τη διαδικασία της πέψης. Αυτό προκαλεί µείωση της ροής αίµατος και οξυγόνου στα άλλα όργανα και στον εγκέφαλο. Έτσι µετά από πολυφαγία νοιώθουµε νύστα και κούραση.
Τρίτη διαπίστωση της έρευνας ήταν ότι κατά τη διάρκεια της παρτίδας η πλειοψηφία των σκακιστών (95,8%) τρώει κάποιο είδος ρευστού ή στερεού τροφίµου. Τα στερεά ήταν σοκολάτα (80,5%), φρούτα (14,6%), δηµητριακά (9,8%). Τα ρευστά τρόφιµα ήταν νερό (72,1%), καφές (42,6%), τσάι (29,5%) και χυµός φρούτων (23,6%). Τα ποσοστά ξεπερνούν το 100% προφανώς διότι κάποιοι σκακιστές τρώνε ή πίνουν περισσότερα του ενός είδη.
Σύµφωνα λοιπόν µε την έρευνα οι στερεές τροφές που επιλέγουν θεωρούνται ικανοποιητικές για τον ανεφοδιασµό του οργανισµού µε γλυκόζη και άλλες θρεπτικές ουσίες που βελτιώνουν την πνευµατική απόδοση, ενώ δεν επιβαρύνουν την πέψη.
Άξιο προσοχής είναι το γεγονός ότι το 50% των σκακιστών καταναλώνουν το κάποιο είδος ρευστού πριν διψάσουν. Φαίνεται ότι κάνουν άριστα.
Σύµφωνα µε τον ερευνητή όταν ο οργανισµός µας αισθανθεί διψασµένος, ήδη η ενυδάτωση του οργανισµού έχει µειωθεί σηµαντικά, µε αποτέλεσµα να έχει µειωθεί και η διανοητική απόδοση, η ικανότητα συγκέντρωσης, προσοχής και η ικανότητα να µετράµε και να συγκρατούµε βαριάντες.
Η µελέτη του κ. Μπαγκλιόνε δείχνει ενδιαφέρουσα. Αν δεν µας οδηγήσει σε βελτίωση της σκακιστικής µας απόδοσης, τουλάχιστον θα µας κάνει υγιέστερους. Καλή σας όρεξη…
Μαθήµατα σκακιού στον Κύδωνα
Ο Α.Ο.Κύδων λειτουργεί τµήµατα εκµάθησης σκακιού για όσους ενδιαφέρονται να
γνωρίσουν τον µαγικό του κόσµο!
Στα τµήµατα εκµάθησης λειτουργούν τµήµατα αρχαρίων, προχωρηµένων και ενηλίκων.
Στο Εθνικό Στάδιο διδάσκει ο επικεφαλής προπονητής του Κύδωνα κ. Γιώργος Μυλωνάκης.
Για εγγραφές και κάθε είδους πληροφορία στο τηλέφωνο 6972442935.
Μαθήµατα στο Ακρωτήρι
Τµήµατα εκµάθησης σκακιού στο Ακρωτήρι, στο Ενοριακό Κέντρο Κουνουπιδιανών. Οι εγγραφές γίνονται καθηµερινά 6-8µ.µ. στο τηλέφωνο 6971735357
Μαθήµατα στις Μουρνιές
Τµήµατα εκµάθησης σκακιού λειτουργούν σε αίθουσα του Ιερού Ναού Ζωοδόχου Πηγής στις Μουρνιές. Πληροφορίες στο τηλέφωνο 6972442935.
