» Η Ελένη Γκίκα εθελόντρια σύµβουλος θηλασµού της La Leche League στα Χανιά µιλά για τα οφέλη και τους µύθους του θηλασµού
Ο µητρικός θηλασµός είναι µια καθαρά προσωπική υπόθεση, υποστηρίζει η εθελόντρια σύµβουλος θηλασµού της La Leche League Greece στα Χανιά, Ελένη Γκίκα, η οποία στηρίζει νέες µητέρες σε αυτό το πρωτόγνωρο µονοπάτι της µητρότητας.
Η Ελένη Γκίκα, µιλά στο podcast των Χανιώτικων νέων στην ενότητα “Γονείς… και τώρα;” για τον “σωστό” θηλασµό, για τους µύθους που έχουν χτιστεί γύρω από αυτή τη διαδικασία, καταρρίπτοντάς τους έναν προς έναν, για τη σηµασία της ενηµέρωσης των γυναικών αλλά και για την υποστήριξη που µπορούν να λάβουν οι νέες µητέρες στα Χανιά, τις περισσότερες φορές δωρεάν.
Η Ελένη Γκίκα µιλά για τα οφέλη και τους µύθους του θηλασµού
-Όταν µια γυναίκα γεννάει, εκτός από όλες τις αλλαγές που έχει να διαχειριστεί, σκέφτεται και το κοµµάτι της σίτισης του βρέφους. Ποιες οι συµβουλές σου για αυτήν την περίοδο;
Αρχικά, να πούµε ότι ο µητρικός θηλασµός είναι η πιο ιδανική µορφή σίτισης που µπορεί να λάβει ένα βρέφος, ειδικά σε µια περίοδο που είναι πολύ ευαίσθητο, µε ανώριµο σύστηµα. Είναι πολύ βοηθητικό η ενηµέρωση κι η προετοιµασία να γίνει από την περίοδο της κύησης. Χρειάζεται σε κάθε περίπτωση σωστή ενηµέρωση, υποστήριξη κι αν υποψιαστεί ή αντιµετωπίσει κάποιες προκλήσεις, να γνωρίζει πως για όλα υπάρχουν λύσεις.
-Ο θηλασµός, στην αρχή κυρίως, φαντάζει δύσκολος. Γίνεται ευκολότερος στη συνέχεια;
Πολλές µητέρες, επικοινωνούν µε τη La Leche League Greece για στήριξη, και µας λένε πως θεωρούσαν πως έχουν στήθος, έχουν µωρό, θα το βάλουν στο στήθος και θα θηλάσει. ∆υστυχώς, δεν είναι για όλες τόσο απλό κι εύκολο. Εµείς λέµε ότι ο θηλασµός πολλές φορές είναι σαν το περπάτηµα, όχι σαν την αυτόµατη διαδικασία της αναπνοής. Σίγουρα το πιο απαιτητικό διάστηµα µπορεί να θεωρηθεί η αρχή, λόγω λανθασµένης ενηµέρωσης και µη στήριξης.
-Πότε όµως εδραιώνεται ο θηλασµός;
Σίγουρα τις πρώτες 20-40 µέρες χρειάζεται παραπάνω υποστήριξη η θηλάζουσα µητέρα, ώστε να διασφαλιστεί η σίτιση του µωρού κι η παραγωγή του γάλακτος και να εδραιωθεί ο θηλασµός. Σε κάθε µητέρα διαφέρει, συνήθως όµως αναµένεται να συµβεί στις 40-60 ηµέρες, όπου εκεί πολλές µαµάδες µας καλούν καθώς αγχώνονται γιατί θεωρούν ότι τους κόπηκε το γάλα, γιατί νιώθουν το στήθος τους “άδειο” και µαλακό. Αυτό ακριβώς είναι η εδραίωση, δε θέλουµε ένα πρησµένο στήθος, να δυσφορεί η µαµά και να κινδυνεύει από µαστίτιδα. Θέλουµε να απολαµβάνει τη ζωή της, το µωρό της.
-Ποια τα συχνότερα λάθη και µύθοι που βλέπεις ότι χτίζονται γύρω από τον µητρικό θηλασµό;
Τις πρώτες µέρες, βάσει και των τηλεφωνηµάτων που δεχόµαστε, είναι οι τραυµατισµένες θηλές. Ο κύριος λόγος είναι η ρηχή προσκόλληση, δεν µπαίνει το µωρό στο στήθος σωστά. Πρέπει να µπαίνει µε ανοιχτό το στόµα, να υποστηρίζεται µε στάσεις θηλασµού για µια πιο βαθιά προσκόλληση. Το µωρό πρέπει να είναι “κοιλιά µε κοιλιά”, ευθυγραµµισµένο το αυτί µε τον ώµο και τη λεκάνη, να µην κοιτάει δηλαδή το στοµαχάκι του στο ταβάνι, στη συνηθισµένη στάση κι εικόνα αγκαλιάς. Ο θηλασµός µπορεί να είναι 360 µοίρες, ακόµη και στη λεγόµενη στάση ράγκµπι, το µωρό στο πλάι, που βοηθά πολύ τις γυναίκες που έχουν γεννήσει µε καισαρική τοµή. Ο θηλασµός κανονικά δεν πρέπει να είναι επώδυνος, αν είναι, τότε πρέπει να διορθώσουµε κάτι. Ο πιο συνηθισµένος µύθος είναι: Από τη στεναχώρια µού κόπηκε το γάλα. Ευτυχώς, δεν ισχύει, φτάνει να αναλογιστούµε τι έχουµε περάσει ως ανθρώπινο είδος (πολέµους, κρίσεις, φτώχεια, καταστροφές κ.λπ.)… Η φύση έχει διόδους ασφαλείας. Άλλος συχνός µύθος που ακούµε είναι: Η µητέρα που γεννά µε καισαρική θα πρέπει να δώσει υποκατάστατο µητρικού γάλακτος γιατί δεν έχει γάλα στην αρχή. Αυτό δεν ισχύει συνήθως, γιατί σηµασία έχει να δοθεί συχνό κι αποδοτικό ερέθισµα στο στήθος ώστε να βοηθήσει και να ενισχύσει την παραγωγή του γάλακτος. Το πρωτόγαλα είναι σε µικρή ποσότητα, παχύρρευστο και κατάλληλο για τις ανάγκες του µωρού. Καθώς περνάνε οι µέρες, µετατρέπεται στο ώριµο γάλα, δεν κατεβαίνει το γάλα την 4η και 5η µέρα. Θέλουµε συχνό κι αποδοτικό θηλασµό, να θηλάζει ενεργά το µωρό, να βρέχει πάνες που λέµε. Έτσι κι η µητέρα καταλαβαίνει αν το µωρό της παίρνει αρκετό γάλα.
Ένας ακόµη µύθος, σχετίζεται µε τους διατροφικούς περιορισµούς: Η µητέρα που θηλάζει δεν πρέπει να καταναλώνει όσπρια, γαλακτοκοµικά, φυλλώδη κοκ. Αυτό δεν ισχύει, ο θηλασµός δεν είναι κάποια ασθένεια που χρειάζεται να ακολουθούµε µια ειδική διατροφή, εκτός αν η συγκεκριµένη µαµά έχει δει ότι το µωρό της ενοχλείται από µια συγκεκριµένη τροφή. Και πάλι, όµως, η αποχή δεν είναι το πρώτο µας βήµα. Πρέπει να ελεγχθούν οι παράγοντες που την κάνουν να το πιστεύει αυτό, αν επίσης λαµβάνει κάποιο φάρµακο κ.ά.Στα µέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά και στον περίγυρο, γίνεται µια “επίθεση” θα λέγαµε στις µαµάδες που δε θηλάζουν, είτε γιατί δεν επιθυµούν είτε γιατί δε µπορούν για κάποιο λόγο. Το σηµαντικότερο όµως δεν είναι να είναι καλά η µητέρα για να είναι καλά και το µωρό της;
Είναι σηµαντικό κάθε µητέρα να µεγαλώνει το παιδί της µε τον τρόπο που ταιριάζει σε αυτήν και στην οικογένειά της. Είναι προσωπική απόφαση. Αυτό που θέλει κάθε παιδί είναι αγάπη και φροντίδα, ο θηλασµός µπορεί να ενισχύσει αυτή τη µορφή γονεϊκότητας, αλλά δεν είναι ο µοναδικός τρόπος. Οπότε κι οι µητέρες που δε θήλασαν ή δε θήλασαν για όσο θα ήθελαν το µωρό τους, µπορούν να συνεχίσουν να συνδέονται µαζί του, να κάνουν ανταποκρινόµενη σίτιση µε το µπουκάλι και να αναπτύξουν αυτό το δέσιµο. Κι όπως λέµε στη La Leche League: «Είµαστε εδώ για κάθε µητέρα, είτε αποφασίσει να θηλάσει για µια ώρα, για έναν µήνα, χρόνο ή και περισσότερο. ∆ε λέµε για πόσο πρέπει, αυτό το αποφασίζει η ίδια, γιατί πολύ απλά είναι δικαίωµά της».
-Πού να αναζητήσει βοήθεια εδώ στα Χανιά µια εγκυµονούσα ή νέα µαµά;
Υπάρχει η τοπική οµάδα της La Leche League Greece που αποτελείται από δύο συµβούλους, εµένα και την Αφροδίτη Κλεινάκη Χαιρετάκη. Τα στοιχεία µας µπορείτε να τα βρείτε στην επίσηµη ιστοσελίδα https://www.lllgreece.org/symvouloi Στα Χανιά, είµαστε τυχερές γιατί υπάρχουν κι άλλες µορφές – σηµεία υποστήριξης, από τις µαίες των ΤΟΜΥ, στο νοσοκοµείο, έχουµε και επαγγελµατίες πιστοποιηµένους συµβούλους θηλασµού αλλά και την τοπική οµάδα µητέρων που θήλασαν τα παιδιά τους – πανελλήνιο δίκτυο οµάδων µητρικού θηλασµού και µητρότητας.
-Ο θηλασµός σε 5 λέξεις…
Αγάπη, φροντίδα, καταφύγιο, προστασία και υποστήριξη.
