Μετά τα τερτίπια του καιρού με βροχές και καταιγίδες, το σκηνικό του καιρού αλλάζει άρδην. Ιδιαίτερα καυτό αναμένεται το τρίμερο του Αγίου Πνεύματος, καθώς ο υδράργυρος αναμένεται να σκαρφαλώσει ώς και τους 40 βαθμούς Κελσίου.
Πιο αναλυτικά, δείτε παρακάτω την πρόγνωση του καιρού κατά τόπους τις ερχόμενες μέρες. Επιλέξτε κάτω από την πρόγνωση του καιρού την περιοχή που σας ενδιαφέρει, για να δείτε αναλυτικά την πρόβλεψη στο μέρος της Ελλάδας που σας ενδιαφέρει.
Πέμπτη
Καιρός: Γενικά αίθριος
Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 5 μποφόρ
Θερμοκρασία: Περαιτέρω άνοδος
*Αθήνα *Θεσσαλονίκη *Ηράκλειο *Λάρισα *Βόλος *Χανιά *Καβάλα *Ιωάννινα *Χαλκίδα *Σέρρες *Τρίκαλα *Κατερίνη *Καλαμάτα *Λαμία *Ρόδος *Κομοτηνή *Δράμα *Αλεξανδρούπολη *Βέροια *Ξάνθη *Κέρκυρα
Παρασκευή
Καιρός: γενικά αίθριος και κατά περιόδους στα δυτικά και βόρεια τοπικές νεφώσεις
Άνεμοι: στα δυτικά από νότιες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ. Στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ και στο Αιγαίο τοπικά 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε άνοδο. Κατά τόπους στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας θα φτάσει τους 37-38 και πιθανόν στην ανατολική Στερεά και τη Θεσσαλία τους 39 βαθμούς Κελσίου.
*Αθήνα *Θεσσαλονίκη *Ηράκλειο *Λάρισα *Βόλος *Χανιά *Καβάλα *Ιωάννινα *Χαλκίδα *Σέρρες *Τρίκαλα *Κατερίνη *Καλαμάτα *Λαμία *Ρόδος *Κομοτηνή *Δράμα *Αλεξανδρούπολη *Βέροια *Ξάνθη *Κέρκυρα
Σάββατο
Καιρός: γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις στο Ιόνιο και το μεσημέρι-απόγευμα στα ηπειρωτικά
Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 3-4 μποφόρ και στο Αιγαίο τοπικά 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε περαιτέρω μικρή άνοδο. Στην ηπειρωτική χώρα θα φτάσει τους 37-38 και στο εσωτερικό της Θεσσαλίας, της Στερεάς και της Πελοποννήσου κατά τόπους τους 40 βαθμούς Κελσίου
*Αθήνα *Θεσσαλονίκη *Ηράκλειο *Λάρισα *Βόλος *Χανιά *Καβάλα *Ιωάννινα *Χαλκίδα *Σέρρες *Τρίκαλα *Κατερίνη *Καλαμάτα *Λαμία *Ρόδος *Κομοτηνή *Δράμα *Αλεξανδρούπολη *Βέροια *Ξάνθη *Κέρκυρα
Οδηγίες για την αντιμετώπιση του καύσωνα από τον Ιατρικό Σύλλογο Ηρακλείου:
“Όπως κάθε καλοκαίρι έτσι και φέτος βρισκόμαστε προ των πυλών της έλευσης του πρώτου κύματος του καύσωνα. Έχουμε πλέον συνηθίσει και εξοικειωθεί με την αντιμετώπιση υψηλών θερμοκρασιών, αλλά μία υπενθύμιση των κυριότερων μέσων προστασίας είναι πάντα χρήσιμη και αναγκαία.
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος αυξάνεται και το σώμα εκτίθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε αυτές τις συνθήκες, επέρχονται σημαντικές αλλαγές στην ισορροπία του οργανισμού.
Έτσι σταδιακά εμφανίζονται τα συμπτώματα της θερμοπληξίας, τα οποία θα πρέπει να μας κινητοποιήσουν και να αναζητήσουμε άμεσα ιατρική βοήθεια. Τα συμπτώματα αυτά είναι έντονος πονοκέφαλος, ατονία, λιποθυμία, αυξημένη θερμοκρασία, ναυτία, έμετοι, ταχυκαρδία ακόμα και σπασμούς. Τα κυριότερα προληπτικά μέτρα είναι τα εξής:
1ον: Αποφεύγουμε την έκθεση στο ηλιακό φως. Αναζητήσουμε σκιερά μέρη με ρεύμα αέρα ή κλιματιζόμενους χώρους. Προτιμάμε να φοράμε ελαφρά και ανοιχτόχρωμα ρούχα και χρήση αντιηλιακών προστατευτικών μέτρων (καπέλο, γυαλιά ηλίου, αντιηλιακό γαλάκτωμα).
2ον: Σε συνθήκες καύσωνα αποφεύγουμε την σωματική κόπωση. Αποφυγή γυμναστικής, αερόβιας άσκησης σε ημέρες με υψηλή θερμοκρασία. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε εργαζόμενους σε εξωτερικούς χώρους (οικοδόμοι, αγρότες), οι οποίο θα πρέπει να αποφεύγουν την εργασία κατά τις μεσημεριανές ώρες.
3ον: Τροποποιούμε την διατροφή μας :
– Πρόσληψη άφθονων υγρών (νερού-φυσικών χυμών), αποφυγή αναψυκτικών και σακχαρούχων ποτών.
– Αποφυγή οινοπνευματωδών ποτών. Συνηθισμένο είναι το λάθος της κατανάλωσης κρύας μπύρας, η οποία πρόσκαιρα δίνει μια αίσθηση δροσιάς, αλλά στην συνέχεια οδηγεί σε αφυδάτωση.
– Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και αποφυγή μεγάλων και λιπαρών γευμάτων.
4ον : Χρησιμοποιούμε κλιματιστικά και ανεμιστήρες.
5ον: Συχνά και δροσερά μπάνια.
Ιδιαίτερη μέριμνα πρέπει να δώσουμε στα άτομα υψηλού κινδύνου, σε ανθρώπους δηλαδή που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, στεφανιαία νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, νεοπλάσματα).
Τα προληπτικά μέτρα στους ανθρώπους αυτούς πρέπει να τηρούνται με αυστηρότητα και να υπάρχει επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό τους. Κάποιοι ασθενείς που λαμβάνουν χρόνια φαρμακευτική αγωγή, όπως διουρητικά, αντιψυχωσικά, ορμονοθεραπεία, πρέπει να συμβουλευτούν τον ιατρό τους για την ανάγκη πιθανής τροποποίησης ή ακόμα και διακοπής της αγωγής τους για τις ζεστές ημέρες, καθώς κάποια φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν τις επιπλοκές του καύσωνα”.
ΠΗΓΗ: News247.gr
